vol.14 2017なつ号
親子でトレッキング
この夏、ご家族でぜひ楽しんでいただきたいアクティビティが気軽にアウトドアを楽しむことができる"親子トレッキング"です。今回は、山登りマイスターとして株式会社モンベルの市園修さんにお話をうかがい、ロープウェイを利用したお子さま連れでも安心して歩けるトレッキングコースをご紹介します。
マイスターからのアドバイス
- 前日の体調チェック
- 子供はちょっとしたことで体調を崩しがち。
風邪を引いていないか、睡眠は充分か、出発前の体調管理には充分に注意してください。 - 天候が悪ければ無理しない
- 楽しみにしていたトレッキングでも悪天候では、無理せず予定を変更する余裕を持ってください。
- 自主トレをしよう
- 普段から歩く機会が少ない方は、事前に親子で低い丘陵や坂道を歩いて準備運動をしましょう。
- 速乾性にすぐれた衣類を選ぶ
- 綿のTシャツやGパンで山に登ると汗をかいて休憩の際に体が冷えてしまいます。とくに汗をよくかく子供には通気性がよく、速乾性にすぐれた下着やウェアを選んでください。
- 長袖、長ズボンが基本
- 万一転んだ時のケガや虫さされ、日焼け防止のために長袖、長ズボンを着用しましょう。
- 帽子を忘れずに
- 5月頃から直射日光や紫外線が強くなります。屋外での運動には必ず帽子を着用してください。
- こまめな水分補給を
- 体が小さな子供は熱中症になりやすいので注意が必要です。水筒を持たせて、こまめに水分補給するように心がけてください。
休憩時に一度にたくさんの水を飲むより、少しずつ水分を摂るほうがトイレの回数も減ります。
今回のマイスター 市園 修 さん
モンベル天王寺MIO店店長。市園さん自身も日頃からお子さんと一緒に山に出かけているそう。モンベルでは「トレッキング講習会・ツアー」を開催。初心者から経験者までレベルに合わせたイベントが開催されており、山歩きを楽しむためのアドバイスがもらえる。詳しくはHPまで。http://www.montbell.jp/
琵琶湖を眺めながら稜線をトレッキング
蓬莱山～小女郎ヶ池コースの魅力は、ロープウェイで一気にびわ湖バレイ山頂にのぼり、雄大な琵琶湖の姿を眺めながら尾根筋のトレッキングが楽しめることです。ロープウェイ山頂駅からはツツジやスイセンなど季節の花々の中を蓬莱山へと進み、ここから小女郎ヶ池を目ざします。小女郎ヶ池は比良山系で最も大きな山上池で、静かで美しい佇まいに疲れが癒されます。
季節の花々が咲き誇り、登山者の目を楽しませてくれます。
日本一の速さを誇るロープウェイで山頂へ上ると、息をのむような絶景が広がります。
びわ湖バレイは楽しみ方がいっぱい！
びわ湖バレイの山頂は、さまざまなアクティビティで大注目の観光スポットでもあります。琵琶湖を北から南まで一望できる「びわ湖テラス」をはじめ、標高1100mの天空で遊ぶ「ジップライン」や「スカイウォーカー」など。1泊すれば、トレッキングだけでなく、さらに楽しい時間を満喫できます。
2016年7月にオープンした「びわ湖テラス」では、テラス席に設けられたソファから眼下に広がる琵琶湖をゆったりと一望できます。
比良山系の山々や沖島を望む琵琶湖のほとり、真野浜に立つ宿泊施設。バーベキューテラスでは波の音を聞きながら食事が楽しめます。
〒520-0241 滋賀県大津市今堅田3-24-7
☎077-572-1317
616 156 083*26
六甲の大パノラマと有馬の湯を満喫！
有馬温泉駅～六甲最高峰～六甲山頂駅コースは、関西人には身近な六甲山系の自然に触れながらトレッキングを楽しみ、ロープウェイで下山して有馬温泉でのんびり1泊するという贅沢なコースです。魚屋道を歩いて六甲最高峰を目ざすルートは道幅が広いところが多く、難易度は低めです。樹林帯を歩くので途中のビューポイントはありませんが、その分、最高峰からの眺望は感動的です。
山上の自然体感展望台「六甲枝垂れ」からは、見る方角によって様々な景色を楽しめます。
六甲山上バスなら、体力に自信のない方も気軽に山上の各施設を周遊できます。
六甲山系に咲く季節の花々を愛でる
初夏の六甲山ではフジやツツジの花が楽しめます。また、六甲山頂バスで「六甲高山植物園」まで足をのばすと、さまざまな植物やこれからの季節には美しいアジサイを見ることができます。ロープウェイ山頂駅にほど近い「六甲ガーデンテラス」にはレストランやショップが集まり、食事をしたり、神戸土産を買うことができます。
ヨーロッパの古い建物をイメージして作られた山上施設では、絶景を見ながらの食事やバラエティ豊かなお土産が購入できます。
〒657-0101 神戸市灘区六甲山町五介山1877-9 ☎078-894-2281 ○駐車場／あり（有料、平日9:30～21:00、休日9:30～22:00）
・六甲枝垂れ
○営業時間／10:00～21:00（最終受付20：30）
12 644 206*01
ザ・ロッジ 有馬リゾート
高原の別荘風一戸建てロッジ。2～3名が宿泊できるタイプも。隣接する古泉閣の展望風呂「八角堂」、源泉掛け流し「岩風呂」が利用可能。
〒651-1401 神戸市北区有馬町1455-1
☎078-904-0731
12 765 554*65
山登りの楽しさ実感！眺望の北尾根ルート
葛城登山口～葛城山上は、北尾根コースと櫛羅の滝コースの2つのルートがあります。おすすめは、難易度が少し高くなりますが、ビューポイントのある尾根道を行く北尾根コース。初登山の方や小さな子供連れの場合は、よく整備された櫛羅の滝コースが安心です。北尾根コースの眺望スポットからは御所の町や遠く大和三山なども望め、心身ともに安らぐ格好の休憩場所となっています。
山上では360度周囲を見渡すことができ、奈良と大阪の絶景が広がります。
「全国ご当地鍋フェスタ」グランプリに輝いた、葛城高原ロッジ名物かも鍋。
移ろう山の時を山上ロッジで体験
このコースのいちばんの魅力は、山上にある葛城高原ロッジで宿泊して味わえる素晴らしい体験です。トレッキングの汗をお風呂で流し、名物のかも鍋料理をいただく。窓からは奈良盆地の夜景が一望できます。さらに、早起きすると奈良の町々を照らしながら東の空に昇る朝日を見ることができます。
登山時と下山時で異なるコースを選ぶことで、行き帰りで違う景色を見ることもできます。
〒639-2312 奈良県御所市櫛羅2503-1（葛城山ロープウェイ登山口駅）
☎0745-62-4341 ○駐車場／あり（有料）
36 427 192*88
名物料理のかも鍋や24時間利用できる大浴場が楽しめる山頂の宿泊施設です。標高959mのロケーションから、夏場は山麓よりも約6度涼しく、高原ならではの爽快感が体感できます。
〒639-2312 奈良県御所市櫛羅2569
☎0745-62-5083 ○駐車場／なし
36 459 219*75
